Инозитол: органический регулятор гормонов и метаболизма
Согласно данным ВОЗ, в 2016 году 39% людей старше 18 лет имеют избыточный вес, около 15% — ожирение, причем чаще всего нарушения веса встречаются среди женщин. Метаболические нарушения у женщин — основной риск для здоровья, вследствие чего может развиться диабет, атеросклероз, онкология и сердечно-сосудистые заболевания.
Инозитол, или В8 — шестиатомный спирт циклогексана, имеет схожую с сахаридами формулу. Участвует в метаболизме липидов и глюкозы, что имеет большое значение для людей с инсулинорезистентностью и атеросклерозом. При употреблении злаков, бобов, семян и орехов в организм поступает достаточное количество инозитола.
Прием 4 граммов мио-инозитола в сутки нормализует уровень холестерина и артериальное давление, снижает показатель андрогенов. Инозитол также регулирует репродуктивную функцию: восстанавливает работу яичников и нормализует менструальный цикл, что особенно важно для женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) на фоне инсулинорезистентности.
Увеличение физической активности, выстраивание здорового питания, медикаментозная коррекция инсулинорезистентности и включение инозитола в качестве нутритивной поддержки — путь к восстановлению здоровья при лечении метаболических нарушений.