Расскажите нам, какими бы вы хотели видеть наши напитки

После тренировки: почему важен не только белок

Физическая нагрузка запускает в организме множество биохимических процессов: ускоряется обмен веществ, активизируется иммунитет, происходит микроповреждения тканей. Тренинг — это не только стимул к росту мышц, но и стресс, с которым организму нужно справиться. Чтобы восстановление прошло эффективно, одного восполнения белка недостаточно. 

В статье расскажем, почему протеиновый коктейль — не единственный помощник после тренировки и как функциональный напиток может ускорить восстановление.

Что происходит в организме после физических нагрузок

После тренировки в теле запускаются два противоположных процесса: активация восстановления и рост мышц, а также — оксидативный стресс и разбалансировка внутренних систем.

Рост мышц

Рост и восстановление

Запускается анаболизм — мышцы растут, клетки обновляются

Оксидативный стресс

Оксидативный стресс

Резкий рост АФК, повреждение клеток и воспаление

Водный баланс

Нарушение баланса

Ионный и водный сдвиг в клетках — ощущение усталости

Метаболическое окно

Метаболическое окно

Через 30–40 мин организм максимально восприимчив к нутриентам

«Окно» можно использовать, чтобы поддержать организм и сделать восстановление более качественным. Поэтому важно не только восполнить запасы белков и углеводов, но и поддержать антиоксидантную и детоксикационную функцию.

Что пить после тренировки: нужен не только белок

Протеин или белок — важный строительный материал, но его недостаточно. Без электролитов мышцы дольше восстанавливают объем, без воды — задерживаются токсины.

Трипептид глутатион — ключевой антиоксидант, особенно важный в условиях физического стресса, и вот почему:

Нейтрализует свободные радикалы после тренировки

Участвует во второй фазе детоксикации печени (фаза выведения)

Улучшает аэробный метаболизм жиров в мышцах

Регулирует гормоны, связанные с накоплением жира (адипокины)

Глутатион: антиоксидант, восстановитель, энергетик

Глутатион — основной компонент VITAHUB Detox, который улучшает использование жиров как источника энергии, снижает закисление мышц и стимулирует рост митохондрий. Это позволяет тренироваться дольше и чувствовать меньше усталости.

Окислительный стресс

–40–60% стресса

Снижает окислительный стресс на 40–60% эффективнее популярных антиоксидантов.

Витамины C и E

+25% к витаминам

Пролонгирует действие витаминов С и Е, повышает их эффективность на 25%.

АТФ Энергия

+20% энергии

Улучшает выработку АТФ — до +20% к клеточному «топливу».

Почему VITAHUB Detox ваш посттренировочный союзник

VITAHUB Detox — это уникальный функциональный напиток, в составе которого сбалансированный комплекс веществ для поддержки организма именно после нагрузок:

Пептид глутатион

Выступает как мощный антиоксидант и предотвращает отеки.

Биотин

Поддерживает здоровье кожи, ногтей и обмен веществ.

Витамин B12

Участвует в синтезе энергии и поддерживает нервную систему.

Витамин E

Защищает клетки от окислительного стресса.

Витамин C

Усиливает антиоксидантную защиту и поддерживает иммунитет.

Лимонная кислота и вода

Восстанавливают кислотно-щелочной и водно-солевой баланс.

Исследования показывают:

Уровень лактата в крови после тренировки у группы, принимавшей добавки глутатиона, был на 14,7% ниже, чем у тех, кто получал плацебо.
Глутатион способствует росту митохондрий и увеличивает выработку АТФ — основного источника энергии для мышц, что особенно актуально для хорошего самочувствия после физических нагрузок.

Восстановление как система с VITAHUB

После тренировки важно не просто добирать белки, жиры и углеводы, но и помочь организму с помощью антиоксидантов. VITAHUB Detox позволяет быстрее восстанавливаться после нагрузок и достигать новых спортивных результатов.

Добавьте функциональный напиток в вашу послетренировочную рутину и получите мощный комплекс против свободных радикалов, дегидратации, отеков и усталости. Регулярная антиоксидантная поддержка особенно важна при высокоинтенсивных тренировках или частых нагрузках. Это снижает уровень хронического воспаления и помогает мышцам быстрее восстанавливаться между циклами.

Где купить?

WILDBERRIES
Купить on-line
OZON
Купить on-line
Эта статья была полезна?
Ваш голос отправлен. Спасибо за участие!

Вам может быть интересно